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防病养生有侧重 处暑节气大不同
发布时间:2019/8/23 文章来源: 文章作者: 责任编辑:自然 阅读次数:199次 [打印本页] [关闭窗口]

 

  处暑,是二十四节气中的第14个节气,它是反映气温变化的一个节气,处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症。因而,衣服不要加的太多,忌捂,但也不能过凉。所以,此时节要注意防燥,饮食起居均要调剂周到。
  处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。节令到了处暑,气温进入了显著变化阶段,逐日下降,已不再暑气逼人。处暑节气到了以后,就说明炎热要离开,气温要下降了。在这样的由热转凉的天气里,要做好养生准备。
  处暑节气里后,气候比较干燥,若是不注意滋阴润燥的话,很容易被燥邪所伤。所以说,平日里要常吃雪梨、西瓜、黄瓜等水分多的食物,帮助滋阴驱赶体内的燥邪。如果是觉得直接吃口味太单一了,可以选择多种水果一起榨汁饮用,好喝又能补水,刚好可以改善秋燥带来的口干问题。
  需要提醒大家的是,烧烤很多人都爱吃,但要注意秋季干燥,身体容易被燥邪侵袭,这个时候要少吃烧烤,因为这类食物多燥热伤津,吃多了会加重体内的燥邪,损耗津液,对健康不利。(王欣茹)

 
 
 
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